Dobra pamięć zła pamięć

Více o knize

Nowa książka wybitnej psycholog Ewy Woydyłło bada pamięć oraz sztukę zapominania. Zawiera pytania o to, jak działa nasza pamięć, dlaczego niektóre zdarzenia pamiętamy, a inne zapominamy, jak ją ćwiczyć oraz czy niezawodna pamięć jest nam rzeczywiście potrzebna. Autorka wprowadza rewolucyjne myślenie o pamięci, podkreślając, że nie tylko należy dbać o nią, ale również ćwiczyć umiejętność zapominania. Pamięć może być źródłem cierpień i toksycznych wspomnień, które warto umieć przezwyciężyć. Książka ta może stać się orężem w walce z negatywnymi wspomnieniami. Woydyłło zaprasza czytelników do swojego gabinetu terapeutycznego, oferując porady, jak uwolnić się od złej pamięci i skupić na dobrych wspomnieniach. W procesie tym wspierają ją zaproszeni rozmówcy: Anna Dodziuk, która dzieli się sposobami radzenia sobie z wstydem i winą; Małgorzata Sieczkowska, specjalistka od traumy; Jerzy Korzewski, który wyjaśnia rolę hipnozy w odkrywaniu prawdy o sobie; oraz Wiktor Osiatyński, który podkreśla znaczenie pracy nad pamięcią w rozwoju osobistym.