Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol

Více o knize

Allen Carr kieruje swoją książkę do tych, którzy chcą zerwać z nałogiem alkoholowym, który zniszczył ich życie. Autor szczegółowo wyjaśnia, dlaczego ludzie sięgają po alkohol i jak można się uwolnić z tzw. alkoholowej pułapki. Jego podejście to krok milowy w zrozumieniu problemu alkoholizmu, który dotyka nie tylko osoby z marginesu społecznego, ale także profesjonalistów i zwykłych ludzi. Carr koncentruje się na prawdziwych przyczynach sięgania po alkohol, obalając mity o jego rzekomych zaletach w życiu towarzyskim. Udowadnia, że pozbycie się złudzeń na temat alkoholu pozwala uwolnić się od nałogu. Książka rozwiązuje mechanizm pułapki alkoholowej, wyjaśniając, dlaczego mimo świadomości nadużywania alkoholu, tkwimy w nałogu. Carr, twórca metody Easyway do rzucania palenia, odkrył, że jego techniki są również skuteczne w walce z innymi nałogami o charakterze mentalnym. Jego wcześniejszy poradnik o rzucaniu palenia, przetłumaczony na ponad 20 języków, sprzedał się w ponad 11 milionach egzemplarzy, a osoby, które go przeczytały, cieszą się odzyskaną wolnością.