Dieta w insulinooporności w.2

Více o knize

Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności, Dominiki Musiałowskiej, powstała we współpracy z dietetyczką Magdaleną Makarowską. To vademecum zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o insulinooporności, w tym menu na 4 miesiące z prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na insulinę, może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy wagi, a coraz częściej występuje u młodych i aktywnych osób oraz dzieci. Choć zjawisko to budzi wątpliwości wśród pacjentów i specjalistów, wszyscy zgadzają się, że zdrowy styl życia jest kluczowy w profilaktyce i leczeniu. Ważne jest to, co jemy, ale dieta dla osób z insulinoopornością nie musi być restrykcyjna ani nudna. Książka zaprasza do odkrywania smacznych, prostych i zdrowych przepisów, które mogą być stosowane przez całą rodzinę. Dzięki zawartym wskazówkom dietetycznym oraz sugestiom dotyczącym aktywności fizycznej, można poczuć przypływ energii i chęci do życia. Oprócz przepisów, książka oferuje również vademecum z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania dotyczące insulinooporności.