Parametry
- 616 stránek
- 22 hodin čtení
Více o knize
Začněte praktikovat mindfulness a zlepšete své zdraví, soustředění a radost ze života. Profesor Jon Kabat-Zinn, přední odborník v oblasti mindfulness, představuje techniky, které pomáhají čelit stresu, nemoci a bolesti. Meditace, dříve považována za esoterickou, se v posledních letech stala součástí západní kultury, včetně medicíny, psychologie, školství a dokonce i vrcholového sportu. Mnoho známých osobností, jako Bill Clinton či Richard Gere, dnes meditaci aktivně praktikuje. Dlouhodobé výzkumy, včetně studií s využitím magnetické rezonance, ukazují pozitivní vliv mindfulness na tělesné a duševní zdraví, přičemž účinnost těchto programů je srovnatelná s antidepresivy. V posledních 15 letech se počet vědeckých článků na toto téma exponenciálně zvyšuje. Jon Kabat-Zinn přivedl mindfulness do mainstreamu medicíny a v roce 1979 vytvořil program MBSR, který pomohl více než 20 000 pacientům. Tento program je považován za excelentní příklad participativní medicíny, kde se pacient aktivně podílí na prevenci nemocí a zlepšení zdraví. Kniha, která vyšla poprvé před 25 lety, byla nedávno revidována a doplněna o nové poznatky. Obsahuje praktické postupy založené na Kabat-Zinnově programu MBSR a zvukový materiál, který podporuje práci s vlastní myslí.
Nákup knihy
Život samá pohroma, Libor Válek, Jon Kabat-Zinn
- Jazyk
- Rok vydání
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 409 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Život samá pohroma
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Libor Válek, Jon Kabat-Zinn
- Vydavatel
- Jan Melvil Publishing
- Rok vydání
- 2016
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 616
- ISBN10
- 8075550129
- ISBN13
- 9788075550125
- Série
- Kolekce
- Pod povrchem
- Štítky
- Naučná literatura, Duchovní literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Náboženská témata, Náboženství, Spiritualita a duchovno, Zdraví, Duševní zdraví, Buddhismus, Jóga, Mindfulness
- První vydání
- 1990
- Původní název
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Hodnocení
- 4,2 z 5
- Anotace
- Začněte praktikovat mindfulness a zlepšete své zdraví, soustředění a radost ze života. Profesor Jon Kabat-Zinn, přední odborník v oblasti mindfulness, představuje techniky, které pomáhají čelit stresu, nemoci a bolesti. Meditace, dříve považována za esoterickou, se v posledních letech stala součástí západní kultury, včetně medicíny, psychologie, školství a dokonce i vrcholového sportu. Mnoho známých osobností, jako Bill Clinton či Richard Gere, dnes meditaci aktivně praktikuje. Dlouhodobé výzkumy, včetně studií s využitím magnetické rezonance, ukazují pozitivní vliv mindfulness na tělesné a duševní zdraví, přičemž účinnost těchto programů je srovnatelná s antidepresivy. V posledních 15 letech se počet vědeckých článků na toto téma exponenciálně zvyšuje. Jon Kabat-Zinn přivedl mindfulness do mainstreamu medicíny a v roce 1979 vytvořil program MBSR, který pomohl více než 20 000 pacientům. Tento program je považován za excelentní příklad participativní medicíny, kde se pacient aktivně podílí na prevenci nemocí a zlepšení zdraví. Kniha, která vyšla poprvé před 25 lety, byla nedávno revidována a doplněna o nové poznatky. Obsahuje praktické postupy založené na Kabat-Zinnově programu MBSR a zvukový materiál, který podporuje práci s vlastní myslí.