Lęki u mam

Více o knize

W obliczu rosnących powodów do matczynych zmartwień, Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w walce z lękiem. Zmagając się z lękiem przez większość życia, doskonale rozumie trudności związane z funkcjonowaniem w poczuciu zagrożenia. Jej praca naukowa, po niemal 20 latach badań w dziedzinach psychologii, pedagogiki i fizjologii, pozwoliła jej zrozumieć przyczyny kobiecego lęku oraz procesy zachodzące w organizmie, które go napędzają. Dzięki tej wiedzy, Richardson odkryła sposób na osiągnięcie macierzyńskiego spokoju. Autorka rozkłada lęk na czynniki pierwsze, pomagając lepiej go poznać i oswoić. Dzieli się osobistymi doświadczeniami oraz cennymi radami na temat poszukiwania równowagi i dbania o siebie w różnych rolach życiowych. Książka jest wartościowa nie tylko dla mam zmagających się z zaburzeniami lękowymi, ale także dla wszystkich kobiet pragnących odnaleźć harmonię w życiu. Serdecznie polecam jako mama i psycholożka.