Säure-Basen-Balance

Více o knize

Dieser Guide richtet sich an alle, die ihrem Körper durch Ernährung auf sanfte Weise Gutes tun und ihn ins Gleichgewicht bringen möchten. Er bietet einen kompetenten und einfachen Einstieg in die Thematik der Säure-Basen-Balance, einschließlich möglicher Ursachen und Symptome einer Übersäuerung sowie eines Tests. Die alltagstaugliche 8-Tage-Kur enthält genussvolle, basenreiche Rezepte und wohltuende Anwendungen für Körper und Seele. Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel können zu einer Übersäuerung führen, die langfristige Folgen und diverse Alltagsbeschwerden nach sich ziehen kann, darunter chronische Krankheiten wie Gicht und Allergien. Eine basenreiche Ernährung kann viele dieser Beschwerden lindern oder heilen. Im ersten Teil erklärt die Homöopathin und Allgemeinmedizinerin Dr. med. Eva-Maria-Kraske, was den Säure-Basen-Haushalt beeinflusst und wie er Ihre Gesundheit betrifft. Der zweite Teil widmet sich der Praxis, einschließlich eines Selbsttests zur Erkennung der Folgen eines unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts und zur Analyse Ihrer Lebens- und Ernährungsweise. Die 8-Tage-Kur bietet Ihnen ein einfaches Mittel, um die Übersäuerung zu stoppen. Ergänzend dazu helfen Atemübungen, Massagetechniken und Entspannungstipps, Ihr Wohlbefinden zu steigern.