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Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.
Nákup knihy
Pilates, Amiena Zylla-Schwarz
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018
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- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 169 Kč
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