Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom

Více o knize

Książka oferuje wsparcie nie tylko dla osób z depresją, ale dla każdego, kto pragnie radości życia. Zawiera zwięzłe opisy problemów, z którymi boryka się wielu z nas, takich jak akceptacja siebie, myślenie determinujące nasze zachowania oraz relacje z toksycznymi ludźmi. Autor, doświadczony coach i trener biznesu, przedstawia sprawdzone metody, które pomagają radzić sobie z przygnębieniem, niskim poczuciem wartości, lękami i apatią. Poradnik ma praktyczny wymiar, oferując zestawy technik i ćwiczeń łatwych do zastosowania w codziennym życiu. Jeśli czujesz się przytłoczony codziennymi problemami, książka pomoże Ci sięgnąć do źródła trudności i wprowadzić program regeneracyjno-rozwojowy, by odzyskać wewnętrzną wolność i radość z życia. To, że trafiłeś na tę książkę, oznacza krok w stronę większej samoświadomości, która jest odnawialnym źródłem siły. Czerpie ono z Twoich głębokich zasobów, które będziesz odkrywać i uczyć się wykorzystywać. Uczucie, gdy zaczynamy rozumieć, że sami kształtujemy swój świat, przynosi wolność, spokój i równowagę. Ty także masz szansę je odczuć.