Více o knize
Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, zdraví, vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická, ideální pro každého, kdo chce zlepšit sebeovládání v různých oblastech života, jako je zvládání stresu, silných emocí, jídelního chování či rizikových návyků. Stres a silné emoce podstatně ztěžují sebeovládání, avšak lze na ně aplikovat podobné postupy. Kniha navazuje na autorovy předchozí práce zaměřené na léčbu návykových nemocí a zvládání stresu. Vychází z jeho dlouholetých praktických zkušeností a obsahuje humor. Zajímavost textu zvyšují příklady a příběhy z každodenního života. Kniha nabízí konkrétní návody a jednoduchá cvičení. Inspiraci zde najdou nejen laici, ale i odborníci z různých oborů, přičemž podobnou publikaci v češtině je obtížné nalézt. Autor, MUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí v Psychiatrické léčebně Bohnice a přednáší zdravotníkům a studentům. Již 30 let se věnuje prevenci a léčbě návykových nemocí a je autorem řady odborných i populárních prací.
Skladem máme celkem knihy Sebeovládání (2015).
Nákup knihy
Sebeovládání, Karel Nešpor
- Jazyk
- Rok vydání
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 209 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Sebeovládání
- Podtitul
- Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Karel Nešpor
- Vydavatel
- Portál
- Rok vydání
- 2015
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 8026208277
- ISBN13
- 9788026208273
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Společenské vědy, Psychologická tématika, Psychologie, Zvládání stresu, Sebeovládání
- Hodnocení
- 3,95 z 5
- Anotace
- Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, zdraví, vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická, ideální pro každého, kdo chce zlepšit sebeovládání v různých oblastech života, jako je zvládání stresu, silných emocí, jídelního chování či rizikových návyků. Stres a silné emoce podstatně ztěžují sebeovládání, avšak lze na ně aplikovat podobné postupy. Kniha navazuje na autorovy předchozí práce zaměřené na léčbu návykových nemocí a zvládání stresu. Vychází z jeho dlouholetých praktických zkušeností a obsahuje humor. Zajímavost textu zvyšují příklady a příběhy z každodenního života. Kniha nabízí konkrétní návody a jednoduchá cvičení. Inspiraci zde najdou nejen laici, ale i odborníci z různých oborů, přičemž podobnou publikaci v češtině je obtížné nalézt. Autor, MUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí v Psychiatrické léčebně Bohnice a přednáší zdravotníkům a studentům. Již 30 let se věnuje prevenci a léčbě návykových nemocí a je autorem řady odborných i populárních prací.