Was uns wirklich nährt. Durch achtsames Essen Gesundheit, Wohlbefinden und innere Verbundenheit erlangen - Neueste Einblicke in die Ganzheitsmedizin der Ernährung

Více o knize

In "Was uns wirklich nährt" erklärt Psychiater Gregor Hasler, wie Nahrung weit mehr ist als Kalorienzufuhr. Er zeigt, wie wir mit achtsamem Essen, (Intervall-)Fasten und unverarbeiteten Lebensmitteln unsere Gesundheit fördern und ernährungsbedingte Krankheiten vermeiden können. Hasler motiviert zur bewussten Lebensmittelauswahl.