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Die Studienarbeit behandelt die Erstellung einer Trainingsplanung für erfahrene Kraftsportler über mindestens sechs Monate. Zunächst wird eine Diagnose durchgeführt, gefolgt von der Zielsetzung. Die Planung umfasst Makro- und Mesozyklen, um die Trainingsstruktur zu optimieren. Ein besonderer Fokus liegt auf der Untersuchung der Effekte von Krafttraining bei Diabetes mellitus Typ-2, unterstützt durch eine umfassende Literaturrecherche. Die Arbeit kombiniert praktische Trainingsansätze mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, um gezielte und effektive Trainingsstrategien zu entwickeln.
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Trainingsplanung für das Krafttraining. Diagnose, Zielsetzung sowie Makro- und Mesozyklus, Anonymus
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
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- (měkká)
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- Titul
- Trainingsplanung für das Krafttraining. Diagnose, Zielsetzung sowie Makro- und Mesozyklus
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Anonymus
- Vydavatel
- GRIN Verlag
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- měkká
- ISBN13
- 9783346998927
- Kategorie
- Sport
- Anotace
- Die Studienarbeit behandelt die Erstellung einer Trainingsplanung für erfahrene Kraftsportler über mindestens sechs Monate. Zunächst wird eine Diagnose durchgeführt, gefolgt von der Zielsetzung. Die Planung umfasst Makro- und Mesozyklen, um die Trainingsstruktur zu optimieren. Ein besonderer Fokus liegt auf der Untersuchung der Effekte von Krafttraining bei Diabetes mellitus Typ-2, unterstützt durch eine umfassende Literaturrecherche. Die Arbeit kombiniert praktische Trainingsansätze mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, um gezielte und effektive Trainingsstrategien zu entwickeln.