Mentaltraining bei starker Nervosität im Wettkampf

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Die Arbeit fokussiert sich auf die Trainingsplanung für ein dreimonatiges Mentaltraining, das im Rahmen der Erlangung der Lizenz als Fachtrainer für Mentaltraining entwickelt wurde. Es werden spezifische Methoden und Strategien untersucht, um die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Autorin reflektiert über die theoretischen Grundlagen und praktischen Aspekte des Mentaltrainings und bietet einen strukturierten Ansatz zur Umsetzung in der Praxis.