Knihu momentálně nemáme skladem
Parametry
Kategorie
Více o knize
Das Buch bietet effektive Strategien zur Stressbewältigung und fördert einen gelassenen Lebensstil. Es basiert auf fundierten Forschungsergebnissen und stellt praktische Übungen vor, die helfen, Stressoren zu identifizieren und konstruktiv zu bewältigen. Mit Achtsamkeitsübungen, Zeitmanagementtechniken und Entspannungsmethoden werden Leser ermutigt, ihren Alltag gelassener zu gestalten. Fallstudien und reale Beispiele unterstützen dabei, die vorgestellten Ansätze in die eigene Routine zu integrieren und inneren Frieden zu finden.
Nákup knihy
Stressmanagement und Stressbewältigung, Sandra Schulz
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
Jakmile ji vyčmucháme, pošleme vám e-mail.
Doručení
Platební metody
Navrhnout úpravu
- Titul
- Stressmanagement und Stressbewältigung
- Podtitul
- Erfolgreich und gelassen durch den Tag. DE
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Sandra Schulz
- Vydavatel
- epubli
- Vydavatel
- 2024
- Vazba
- měkká
- ISBN13
- 9783759855473
- Kategorie
- Motivace a seberozvoj
- Anotace
- Das Buch bietet effektive Strategien zur Stressbewältigung und fördert einen gelassenen Lebensstil. Es basiert auf fundierten Forschungsergebnissen und stellt praktische Übungen vor, die helfen, Stressoren zu identifizieren und konstruktiv zu bewältigen. Mit Achtsamkeitsübungen, Zeitmanagementtechniken und Entspannungsmethoden werden Leser ermutigt, ihren Alltag gelassener zu gestalten. Fallstudien und reale Beispiele unterstützen dabei, die vorgestellten Ansätze in die eigene Routine zu integrieren und inneren Frieden zu finden.