Knihu momentálně nemáme skladem
Stressmanagement und Stressbewältigung
Erfolgreich und gelassen durch den Tag. DE
Autoři
Více o knize
Das Buch bietet effektive Strategien zur Stressbewältigung und fördert einen gelassenen Lebensstil. Es basiert auf fundierten Forschungsergebnissen und stellt praktische Übungen vor, die helfen, Stressoren zu identifizieren und konstruktiv zu bewältigen. Mit Achtsamkeitsübungen, Zeitmanagementtechniken und Entspannungsmethoden werden Leser ermutigt, ihren Alltag gelassener zu gestalten. Fallstudien und reale Beispiele unterstützen dabei, die vorgestellten Ansätze in die eigene Routine zu integrieren und inneren Frieden zu finden.
Varianta knihy
2024, měkká
Nákup knihy
Jakmile ji vyčmucháme, pošleme vám e-mail.