Cvičení pro zdravá záda - anatomie : aby záda nebolela : ilustrovaný praktický průvodce
Autoři
Více o knize
Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.
Vydání
2022, pevná
Nákup knihy
Jakmile ji vyčmucháme, pošleme vám e-mail.