Unterrichtsentwurf eines volleyballspezifischen Sprungkrafttrainings in einer gymnasialen Oberstufe

Der Unterrichtsentwurf analysiert die Bedeutung der Sprungkraft in den Sportarten Basketball und Volleyball und hebt hervor, wie entscheidend dieser Parameter für das athletische Niveau ist. Es wird kritisiert, dass Sprungkraft oft nicht gezielt trainiert wird, was zu Nachteilen im Vereinstraining führt. Der Entwurf plädiert für eine stärkere Fokussierung auf spezifisches Sprungkrafttraining, um die Leistung der Spieler zu steigern, anstatt sich ausschließlich auf spielorientierte Übungen zu verlassen.