Achtsamkeit versus Selbstkontrollanforderungen im Studium

Die Bachelorarbeit untersucht, ob Achtsamkeit als Intervention zur Stressbewältigung bei Studierenden wirksam sein kann. Im Fokus steht die Analyse des Einflusses von Achtsamkeit auf das Wohlbefinden und die Selbstkontrollanforderungen der Studierenden. Die Ergebnisse könnten darauf hindeuten, dass Achtsamkeitstraining eine ressourcenorientierte Methode zur Prävention von studentischem Stress darstellt. Dies würde wertvolle Handlungsempfehlungen liefern, um das Belastungsempfinden während des Studiums zu reduzieren und die Lebensqualität der Studierenden zu verbessern.