Das Erfolgsteam: Meine inneren Uhren und ich

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Der Biorhythmus eines Menschen beeinflusst entscheidend, wie wir leben, arbeiten und unsere täglichen Aktivitäten gestalten. Oft stimmen unsere biologischen Rhythmen nicht mit den Anforderungen des Alltags überein, was zu Unwohlsein und Leistungsabfall führen kann. Das Buch beleuchtet, wie wir unsere Lebensweise an unseren individuellen Biorhythmus anpassen können, um Schlaf, Ernährung und Leistungsphasen zu optimieren und somit ein gesünderes und produktiveres Leben zu führen.