Achtsamkeitsbasierte Verfahren bei körperlichen Erkrankungen

Achtsamkeitsbasierte Verfahren werden in der Gesundheitspsychologie als effektive Unterstützung für Patienten mit verschiedenen Krankheitsbildern betrachtet. Sie fördern die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments und helfen dabei, Umstände anzunehmen, ohne sie zu bewerten. Diese Techniken dienen als Bewältigungsstrategie in kritischen Lebenssituationen, indem sie den Umgang mit unvermeidlichen Veränderungen erleichtern und die Mobilisierung hilfreicher Ressourcen fördern. Ziel ist es, einen neuen Blickwinkel auf die veränderte Lebenssituation zu gewinnen und die eigene Energie sinnvoll zu bündeln.