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Eine fundierte Diagnose ist entscheidend für die optimale Steuerung von Ausdauertraining. Durch ein Eingangsgespräch und spezifische Tests werden relevante Leistungs- und Gesundheitsparameter des Kunden erfasst. Diese Daten bilden die Grundlage für die Entwicklung eines maßgeschneiderten Trainingsplans, der sowohl Makro- als auch Mesozyklen umfasst. Die Arbeit zeigt auf, wie durch die Analyse dieser Ist-Daten gezielte Maßnahmen zur Trainingssteuerung abgeleitet werden können, um die individuellen Ziele der Klienten effektiv zu erreichen.
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Ausdauertrainingsplanung für eine 28-jährige männliche Person, Anonymus
- Jazyk
- Rok vydání
- 2023
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- (měkká)
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- Titul
- Ausdauertrainingsplanung für eine 28-jährige männliche Person
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Anonymus
- Vydavatel
- GRIN Verlag
- Rok vydání
- 2023
- Vazba
- měkká
- ISBN13
- 9783346825001
- Kategorie
- Sport
- Anotace
- Eine fundierte Diagnose ist entscheidend für die optimale Steuerung von Ausdauertraining. Durch ein Eingangsgespräch und spezifische Tests werden relevante Leistungs- und Gesundheitsparameter des Kunden erfasst. Diese Daten bilden die Grundlage für die Entwicklung eines maßgeschneiderten Trainingsplans, der sowohl Makro- als auch Mesozyklen umfasst. Die Arbeit zeigt auf, wie durch die Analyse dieser Ist-Daten gezielte Maßnahmen zur Trainingssteuerung abgeleitet werden können, um die individuellen Ziele der Klienten effektiv zu erreichen.