Buddhas kleines Weisungsbuch

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Buddhas einfache Unterweisungen helfen Menschen seit 2500 Jahren, inmitten persönlicher Schwierigkeiten Frieden und Ganzheit zu erfahren. In diesem Handbuch hat der buddhistische Lehrer und Psychotherapeut Jack Kornfield die Essenz der alten Lehre gesammelt und für die heutige Zeit bearbeitet. Zusätzlich helfen sechs Anleitungen zu ebenso einfachen wie praktischen Meditationen, den Alltag heiter und gelassen zu meistern.