Trainingsplanung für das leistungsorientierte Training. Welchen Effekt hat die Belastungsintensität auf die Hypertrophie bei jungen Männern?

Die Studienarbeit analysiert die Erstellung einer narrativen Übersichtsarbeit zur Trainingsplanung im leistungsorientierten Bodybuilding. Sie bietet spezifische Ansätze und Strategien für die Trainingsgestaltung eines Bodybuilders, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die Arbeit ist im Kontext der Trainingslehre verankert und richtet sich an Fachleute im Bereich Fitness und Gesundheitsmanagement.