Parametry
Kategorie
Více o knize
Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci.Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit?Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.
Nákup knihy
Nevyspalá generace, Julie Theresa Wright, Heather Turgeon
- Jazyk
- Rok vydání
- 2023
Jakmile ji vyčmucháme, pošleme vám e-mail.
Doručení
Platební metody
Navrhnout úpravu
- Titul
- Nevyspalá generace
- Jazyk
- česky
- Vydavatel
- Mladá fronta
- Vydavatel
- 2023
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 802046123X
- ISBN13
- 9788020461230
- Kategorie
- Mateřství a rodičovství, Psychologie
- Anotace
- Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci.Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit?Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.