Více o knize
Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí? Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví. Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.
Nákup knihy
Uvědomujte si přítomnost. Meditace všímavosti v každodenním životě., Jon Kabat-Zinn, Růžena Pokorná
- Jazyk
- Rok vydání
- 2015
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Jon Kabat-Zinn, Růžena Pokorná
- Vydavatel
- ANAG
- Rok vydání
- 2015
- ISBN10
- 263951xNaN
- ISBN13
- 807263951x
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Společenské vědy, Duchovní literatura, Seberozvoj, Psychologická tématika, Náboženská témata, Filosofická tématika, Náboženství, Filosofie, Spiritualita a duchovno, Dárky pro ženy, Jóga, Buddhismus
- První vydání
- 1992
- Původní název
- Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Hodnocení
- 4,15 z 5
- Anotace
- Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí? Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví. Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.