Parametry
Kategorie
Více o knize
SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.
Nákup knihy
Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning, Chris Napier
- Jazyk
- Rok vydání
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 407 Kč
Doručení
Platební metody
Navrhnout úpravu
- Titul
- Beh – analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning
- Jazyk
- slovensky
- Autoři
- Chris Napier
- Vydavatel
- Ikar (SK)
- Rok vydání
- 2021
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 8055176612
- ISBN13
- 9788055176611
- Kategorie
- Hobby a domov, Sport, Dárky pro muže
- Anotace
- SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.