Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale

Více o knize

Nel 2011, Novak Djokovic ha vissuto quella che è stata definita la più grande stagione di sempre per un tennista professionista. Ha vinto dieci titoli, tre tornei del Grande Slam e 43 partite consecutive. Meno di due anni prima, questo campione faticava a completare un torneo. Come è riuscito a trasformarsi da un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni a diventare il numero uno del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Djokovic racconta come è sopravvissuto ai bombardamenti di Belgrado, emergendo da un'infanzia segnata dalla guerra per raggiungere l'apice del suo sport. Rivela la dieta che ha trasformato la sua salute e lo ha spinto verso il successo. Eliminando il glutine, ha scoperto un immediato miglioramento del suo benessere fisico e mentale, che gli ha permesso di realizzare i suoi sogni d'infanzia: vincere Wimbledon e diventare il numero uno del mondo. Djokovic invita a provare il suo modo di mangiare per 14 giorni, fornendo menù settimanali e ricette semplici per migliorare la propria salute e forma fisica.