Dieta při odvápnění kostí - osteoporóze

Více o knize

Populární pojednání pro pacienty o další rozšířené chorobě současnosti - odvápnění a následném prořídnutí kostí. Úvodní kapitoly srozumitelně vysvětlují příčiny a průběh osteoporózy, radí, jak se nemoci co nejdéle vyvarovat a to zejména prostřednictvím správné životosprávy. Druhá (větší) část knihy obsahuje recepty na jídla se zvýšeným obsahem vápníku. Na závěr jsou připojeny tabulky, které uvádějí obsah vápníku, laktózy, vitamínu D a fluoru v jednotlivých potravinách.