Tato série příruček pro zdravé stravování vás provede základy výživy pomocí populárního modelu MyPlate. Naučíte se, jak vyváženě sestavit talíř pro každé jídlo, a získáte praktické tipy pro výběr a přípravu zdravých potravin. Je to ideální průvodce pro jednotlivce i rodiny, kteří chtějí zlepšit své stravovací návyky jednoduchým a efektivním způsobem.
Make a place for vegetables in your diet. From leafy greens to root vegetables that provide a variety of nutrition in all forms. This title includes information and meal ideas readers need to create healthy, balanced diets that include vegetables.
The importance of having a balanced diet is discussed in this series on the differenct food groups. Each book uses simple comparisons to explain that some foods are healthier than others, and gives readers ideas for creating their own meals.