This strength transformation program offers a straightforward and honest approach to fitness, eliminating the typical shame and pressure found in many workout regimes. It emphasizes practical strategies and realistic goals, making it accessible for individuals at any fitness level. With a focus on building strength and confidence, the program encourages personal growth and empowerment without the usual gimmicks or unrealistic expectations. Ideal for those seeking a supportive and effective way to enhance their physical capabilities.
Stephanie Gaudreau Knihy
Steph Gaudreau se věnuje pomoci ženám budovat zdraví zevnitř, aby mohly žít větší, odvážnější a silnější životy. Jako konzultantka pro výživu a autorka sdílí své poznatky o tom, jak optimalizovat tělesnou výkonnost prostřednictvím výživy a tréninku. Její práce se soustředí na budování odolnosti a síly, často s důrazem na principy "Core 4" pro celkové zdraví. Prostřednictvím svého podcastu a programů inspiruje ostatní k dosažení optimálního zdraví a síly.
