Twoje dziecko często miewa infekcje, ma problemy z apetytem lub koncentracją? Święta Hildegarda z Bingen oferuje sześć złotych reguł, które można zastosować w życiu codziennym, kładąc szczególny nacisk na rozkład dnia, pielęgnowanie talentów, świadome odżywianie, regularność snu i aktywne spędzanie wolnego czasu. Te zasady dotyczą nie tylko dzieci, ale także dorosłych. W książce znajdziesz starannie dobrane przepisy, leki i eliksiry z apteczki Hildegardy, które pomagają w naturalny sposób leczyć dziecięce choroby i zapobiegać im. Odkryjesz cenne wskazówki, takie jak preferencje żywieniowe – według Hildegardy lepiej jeść morele i czereśnie niż brzoskwinie i śliwki. Zróżnicowana dieta może pomóc uniknąć uzależnień, a kąpiele w strumieniu mają właściwości uspokajające. Mięso wieprzowe osłabia odporność, a śpiew wpływa na wydzielanie hormonów szczęścia oraz łagodzi stres. Zdrowie to nie tylko spokojny sen i ruch na świeżym powietrzu, ale także dbałość o zdrowie emocjonalne. Brigitte Pregenzer i Brigitte Schmidle, znawczynie medycyny Hildegardy, przygotowały ten poradnik, aby pomóc rodzicom nauczyć dzieci zdrowych nawyków i szacunku do żywności.
