Joanna Gilewicz Knihy

Przyrodnicza książka roku 2019 według Sunday Times przybliża fascynujący świat nawigacji zwierząt, od nocnych żuków toczących kulki nawozu, po żółwie morskie i langusty, które korzystają z pola magnetycznego Ziemi. Autor, David Barrie, bada, jak różne stworzenia, w tym ludzie, orientują się w przestrzeni. W rozmowach z naukowcami oraz odwołaniach do odkryć noblistów w dziedzinie neuronauki, ukazuje niezwykłe zdolności zwierząt. Książka odkrywa cuda zwierzęcej nawigacji, pomagając zrozumieć złożoność i piękno natury. Dowiadujemy się, że mrówki nie tylko kierują się słońcem, ale również korzystają z wewnętrznego zegara i mechanizmu liczenia kroków. Motyle przelatują tysiące kilometrów, używając skomplikowanego kompasu słonecznego. Barrie zachęca do refleksji nad tym, jak wiele z nas zatraciło umiejętność uważnego obserwowania otoczenia. Jego porywające pisarstwo, pełne ducha przygody, sprawia, że lektura staje się pasjonującą podróżą. Autor, brytyjski pisarz z bogatym życiorysem, zdobył złotą nagrodę Nautulusa w 2019 roku.

Pozwól sobie na niedoskonałość! Choć odnosisz sukcesy i sprawiasz wrażenie osoby silnej, w rzeczywistości możesz odczuwać samotność i zagubienie. Twój wewnętrzny krytyk nieustannie poddaje w wątpliwość Twoje działania, wywołując wstyd, a Ty nie pozwalasz sobie na wyrażanie emocji, by nie ujawniać swoich słabości. Ta książka jest dla osób skrajnie samokrytycznych, które zmagają się z ukrytą depresją. Autorka, Margaret Robinson Rutherford, prowadzi czytelników przez proces zrozumienia perfekcjonizmu i jego związku z depresją. Uczy, jak rozpoznawać błędne przekonania o sobie, nawiązywać kontakt z tłumionymi emocjami i stawiać czoła lękom, co prowadzi do zmiany. Dzięki zawartym wskazówkom można wyciszyć wewnętrznego krytyka i zrozumieć, że proszenie o pomoc to oznaka siły. Książka pomaga rozpoznać objawy perfekcyjnie ukrytej depresji, zaakceptować swoje emocje i zyskać nowe spojrzenie na życie. Rutherford pokazuje, że ukrywanie depresji pod maską perfekcjonizmu może być szkodliwe. Jeśli doświadczasz krytycznego głosu wewnętrznego, przesadnego poczucia odpowiedzialności lub trudności w nawiązywaniu emocjonalnych więzi, ta lektura jest dla Ciebie.