Karin Gruber Pořadí knih (chronologicky)

Wir verbringen einen immer größeren Anteil unseres Lebens krank und betreuungsbedürftig. Es ist bisher nicht gelungen, die Gesundheitsspanne im selben Ausmaß auszudehnen wie die Lebenserwartung. Damit wird die Frage, wie wir gut alt werden können, noch wichtiger. Von biologischer Seite betrachtet sind eine gesunde Ernährung und ein körperlich aktiver Lebensstil wesentliche Voraussetzungen, um gut alt zu werden. Bestehendes Wissen wird durch viele aktuelle Daten untermauert. Zusätzliche Unterstützung erhofft man sich von verschiedenen Substanzen, deren Auswirkungen auf den Alterungsprozess derzeit intensiv untersucht werden. Die Chancen stehen gut, dass sie helfen könnten, länger "jung" zu bleiben. Als Beispiel wird die Geschichte des in gesunden Nahrungsmitteln enthaltenen und im Organismus natürlicherweise vorkommenden Polyamins Spermidin dargestellt.

Viel mehr als uns bewusst ist, werden Entscheidungen, Gefühle und Stimmungen von den Düften und Gerüchen beeinflusst, die uns umgeben. Nicht zuletzt davon hängt auch ab, in wen wir uns verlieben und mit wem wir Kinder haben. Und das ist auch gut so. Warum das so ist, wird in dem Buch in leicht verständlicher Sprache erzählt, wobei die wissenschaftlichen Grundlagen nie aus den Augen verloren werden. Darüber hinaus findet sich der Leser auf einer faszinierenden Reise durch die ganze Welt der Düfte. Wie sie uns manipulieren, wie sie uns heilen können und wie sie unserer Erinnerung auf die Sprünge helfen - all das wird auf unterhaltsame Art und Weise erzählt. Warum der Greuchssinn so wichtig ist? Weil er der erste Sinn überhaupt war, mit dem die Ur-Lebewesen ihre Umwelt wahrnehmen konnten.

Sodbrennen, Magenschmerzen und chronischer Husten sind weit verbreitet und zählen zu den heute noch unterschätzten Gesundheitsrisiken, die auf säurebedingte Erkrankungen des oberen Verdauungstraktes zurückgehen. So wird etwa durch Entzündungen der Speiseröhre, die durch aufsteigende Magensäure verursacht wird, jeder dritte oder vierte Asthmaschub ausgelöst. Vielfach lassen sich bei Magenbeschwerden auch keine Befunde ermitteln und Betroffene gelten dann nicht selten als Hypochonder. Dieses Buch zeigt, welche Gefahren Sodbrennen, Magenschmerzen & Co. in sich bergen, wie man ihnen erfolgreich zu Leibe rücken kann und was man bei Auftreten der ersten Anzeichen selbst tun kann.