Jóga proti úzkosti a strachu
Autoři
Parametry
Více o knize
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.
Nákup knihy
Jóga proti úzkosti a strachu, Zuzka Klingrová
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
- Stav knihy
- Jako nová
- Cena
- 379 Kč
Jakmile ji vyčmucháme, pošleme vám e-mail.
Doručení
Platební metody
2021 2022 2023
Navrhnout úpravu
- Titul
- Jóga proti úzkosti a strachu
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Zuzka Klingrová
- Vydavatel
- CPress
- Rok vydání
- 2020
- ISBN10
- 8026433645
- ISBN13
- 9788026433644
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství, Motivace a seberozvoj, Sport
- Hodnocení
- 5 z 5
- Anotace
- Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.