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Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.
Nákup knihy
Pilates, Lesley Ackland
- Jazyk
- Rok vydání
- 2001
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Doručení
Platební metody
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- Titul
- Pilates
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Lesley Ackland
- Vydavatel
- Heyne
- Vydavatel
- 2001
- ISBN10
- 3453179676
- ISBN13
- 9783453179677
- Kategorie
- Sport
- Anotace
- Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.