Vital & fit

Gesund werden und gesund bleiben auf natürliche Weise, das ist das Thema dieses neuen praktischen Ratgebers. Wer neue Wege der Vorbeugung und Heilung sucht, findet hier alles Wissenswerte auf einen Blick. Dieses Handbuch stellt natürliche Techniken und Therapien zur Erhaltung und Aktivierung der körperlichen, geistigen, spirituellen, emotionalen und sexuellen Vitalität vor und verhilft so zu mehr Energie. Es geht u. a. um sinnvolle Nahrungsergänzung, Meditation, Visualisierung, positives Denken, Atemtechniken, Bachblüten, Aromatherapie u. v. m.