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Nach seinem autobiographischen Bestseller Tour des Lebens nun das sportliche Trainingsprogramm von Lance Armstrong, das ihn zum sechsmaligen Tour-de-France-Sieger gemacht hat: Grundlagen: das Rennrad - Ausrüstung - Wartung - Fahrrad und Körper - Straßenverkehr Das systematische Training: Herztraining - Sieben-Wochen-Aufbau-Plan - Trainingstechniken und Workouts - Erholungsprogramm - Krafttraining - Ernährung Die Basis-Techniken: Tritttechnik - richtiges Schalten und Bremsen - Taktik des Team-Fahrens - Radsport und Wetter Fahren wie ein Profi: mentale Stärke - Kurventechnik - Bergfahren - Sprinten - Zeitfahren Jede Menge pfiffiger Tipps für den Amateur und den Leistungssportler. Leicht lesbar, klar und fasslich aufgebaut, mit zahlreichen Abbildungen und Beispielen aus der Praxis des derzeit besten Radrennfahrers der Welt und seines Trainers.
Nákup knihy
Das Lance-Armstrong-Trainings-Programm, Lance Armstrong
- Jazyk
- Rok vydání
- 2002
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- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 89 Kč
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- Titul
- Das Lance-Armstrong-Trainings-Programm
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Lance Armstrong
- Vydavatel
- Bastei Lübbe
- Rok vydání
- 2002
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 285
- ISBN10
- 3404663810
- ISBN13
- 9783404663811
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Skutečné příběhy, Zdraví & Lékařství, Životopisy, Seberozvoj, Sport, Lékařství, Zdraví, Sport & Outdoor, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Životopisy sportovců, Fitness, Výcvik, trénink, Cyklistika, Cyklistické závody
- Hodnocení
- 2,5 z 5
- Anotace
- Nach seinem autobiographischen Bestseller Tour des Lebens nun das sportliche Trainingsprogramm von Lance Armstrong, das ihn zum sechsmaligen Tour-de-France-Sieger gemacht hat: Grundlagen: das Rennrad - Ausrüstung - Wartung - Fahrrad und Körper - Straßenverkehr Das systematische Training: Herztraining - Sieben-Wochen-Aufbau-Plan - Trainingstechniken und Workouts - Erholungsprogramm - Krafttraining - Ernährung Die Basis-Techniken: Tritttechnik - richtiges Schalten und Bremsen - Taktik des Team-Fahrens - Radsport und Wetter Fahren wie ein Profi: mentale Stärke - Kurventechnik - Bergfahren - Sprinten - Zeitfahren Jede Menge pfiffiger Tipps für den Amateur und den Leistungssportler. Leicht lesbar, klar und fasslich aufgebaut, mit zahlreichen Abbildungen und Beispielen aus der Praxis des derzeit besten Radrennfahrers der Welt und seines Trainers.