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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben

59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis

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Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet 59 praktische Strategien zur Bewältigung von Ärger und fördert ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit einem umfangreichen Praxisteil und enthält ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ zur Reflexion der eigenen Emotionen.

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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben, Věra Felicitas Birkenbihlová

Jazyk
Rok vydání
2021
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Podtitul
59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
Jazyk
německy
Rok vydání
2021
Počet stran
192
ISBN13
9783985842049
Série
Hodnocení
4,3 z 5
Anotace
Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet 59 praktische Strategien zur Bewältigung von Ärger und fördert ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit einem umfangreichen Praxisteil und enthält ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ zur Reflexion der eigenen Emotionen.