Jóga pro sportovce
Autoři
Parametry
Více o knize
Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.
Skladem máme celkem knihy Jóga pro sportovce (2017).
Nákup knihy
Jóga pro sportovce, Ryanne Cunningham, René Souček
- Jazyk
- Rok vydání
- 2017
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 46 Kč
Doručení
Platební metody
2021 2022 2023
Navrhnout úpravu
- Titul
- Jóga pro sportovce
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Ryanne Cunningham, René Souček
- Vydavatel
- Grada Publishing
- Rok vydání
- 2017
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 8027105102
- ISBN13
- 9788027105106
- Kolekce
- Sport extra
- Kategorie
- Sport
- Hodnocení
- 5 z 5
- Anotace
- Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.