Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
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Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.
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Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei, Russ Harris
- Jazyk
- Rok vydání
- 2013
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Doručení
Platební metody
2021 2022 2023
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- Titul
- Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Russ Harris
- Vydavatel
- Goldmann
- Rok vydání
- 2013
- ISBN10
- 3442173450
- ISBN13
- 9783442173457
- Série
- Goldmann
- Kategorie
- Psychologie
- Anotace
- Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.