Přesně tuhle si přidáte do košíku
Parametry
Více o knize
Příručka určená široké čtenářské veřejnosti nabízí různé způsoby a metody relaxace, které pomáhají odbourávat stres v každodenním životě. První část knihy vysvětluje, co stres je, jaké jsou jeho nejčastější příčiny a důsledky a přináší i obecné rady, jak se stresem bojovat. Druhá část knihy nabízí nejrůznější relaxační techniky včetně jógy, meditace, řízených představ, terapie hudbou a pohybem ad.
Nákup knihy
Nejlepší techniky proti stresu, Kerstin Kraska-Lüdecke
- Jazyk
- Rok vydání
- 2007,
- Stav knihy
- Jako nová
- Cena
- 95 Kč
Doručení
Platební metody
Navrhnout úpravu
- Titul
- Nejlepší techniky proti stresu
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Kerstin Kraska-Lüdecke
- Vydavatel
- Grada Publishing
- Rok vydání
- 2007
- ISBN10
- 8024718332
- ISBN13
- 9788024718330
- Kolekce
- Psychologie pro každého
- Kategorie
- Psychologie, Motivace a seberozvoj, Dárky pro muže
- Anotace
- Příručka určená široké čtenářské veřejnosti nabízí různé způsoby a metody relaxace, které pomáhají odbourávat stres v každodenním životě. První část knihy vysvětluje, co stres je, jaké jsou jeho nejčastější příčiny a důsledky a přináší i obecné rady, jak se stresem bojovat. Druhá část knihy nabízí nejrůznější relaxační techniky včetně jógy, meditace, řízených představ, terapie hudbou a pohybem ad.