Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Parametry
- 224 stránek
- 8 hodin čtení
Více o knize
Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto moderních problémů: všímavost. Vtipná, chytrá a jednoduše přístupná kniha každému nabízí šestitýdenní kurz založený na studiu všímavosti. Jednoduché techniky a cvičení pro celkové uklidněné a zpomalení, které velmi pomůže při zbavování se stresu v dnešní uspěchané a náročné době.
Skladem máme celkem knihy Relax pro vyčerpané (2016).
Nákup knihy
Relax pro vyčerpané, Ruby Wax
- Jazyk
- Rok vydání
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 59 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Relax pro vyčerpané
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Ruby Wax
- Vydavatel
- Omega
- Rok vydání
- 2016
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 224
- ISBN10
- 8073904497
- ISBN13
- 9788073904494
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Psychologická tématika, Osobní růst, Zdraví, Duševní zdraví, Jóga, Deprese, Mindfulness, Stres, Zvládání stresu, Úzkostné poruchy, Únava, Duševní klid
- První vydání
- 2016
- Původní název
- A Mindfulness Guide for the Frazzled
- Hodnocení
- 3,8 z 5
- Anotace
- Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto moderních problémů: všímavost. Vtipná, chytrá a jednoduše přístupná kniha každému nabízí šestitýdenní kurz založený na studiu všímavosti. Jednoduché techniky a cvičení pro celkové uklidněné a zpomalení, které velmi pomůže při zbavování se stresu v dnešní uspěchané a náročné době.