Die Spirale der Meditation - 360 Seiten Einblick in die Erfahrung und Philosophie der Yogis und Mystiker, mit vielen praktischen Übungen

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Das tiefgehendste und persönlichste Werk des Yogalehrers und Autors von „Loslassen mit Yoga-Nidra“ ist ein Praxisleitfaden für alle, die die Welt und ihre Schönheit aus der Perspektive einer Mystikerin oder eines Mystikers betrachten möchten, unabhängig von ihrem Erfahrungsgrad. Die positiven Auswirkungen der Meditation sind mittlerweile weit bekannt und wissenschaftlich belegt. Doch wie können wir diese Wirkungen nachhaltig in unser Leben integrieren und auch durch schwierige Zeiten hindurch tragen? Die Antwort liegt in der Entwicklung der „Sicht der Mystiker“ – einem intuitiven Verständnis, dass alles „gut ist“, von dem aus inspiriertes Handeln möglich wird. Viele von uns sind zu ihren eigenen Großmeistern geworden, die selbst entscheiden, was, wann und von wem sie lernen. Mit zunehmender Auswahl wird es wichtig, ein eigenes Koordinatensystem zu entwickeln, um zu erkennen, welche Praktiken hilfreich sind. Begleiten Sie den Autor auf einer Reise durch seine Erfahrungen mit dem spirituellen Weg und der Meditation. Anfänger erhalten Einblicke in geeignete Praktiken, während erfahrene Meditierende lernen, ihre Praxis mit neuen Augen zu betrachten und darüber hinauszugehen, ohne sie aufzugeben.