Gesund mit Leib und Seele

Gesund leben - das heißt: Im Alltag seiner Natur gemäß leben. Das ist ganz konkret: Auf den Leib hören und die Seele stärken. Licht und Luft, Essen und Trinken, Verdauung und Fasten gehören dazu. Aber auch das rechte Maß in Ruhe und Bewegung, ein guter Rhythmus von Wachen und Schlafen ebenso wie stärkende Beziehungen und Meditation. Eine inspirierende Anleitung zu gesünderem, zu besserem Leben.