Přesně tuhle si přidáte do košíku
Parametry
Kategorie
Více o knize
Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!
Nákup knihy
Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů, Jiří Švejda, Dirk von Gehlen
- Jazyk
- Rok vydání
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 112 Kč
Doručení
Platební metody
Navrhnout úpravu
- Titul
- Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Jiří Švejda, Dirk von Gehlen
- Vydavatel
- IFP Publishing, s.r.o.
- Rok vydání
- 2023
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 8088472148
- ISBN13
- 9788088472148
- Kategorie
- Sport
- Anotace
- Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!