Jelita wiedzą lepiej

Více o knize

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyk�w niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do wsp�łczesnych plag ? alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.Podczas podr�ży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:? jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,? dlaczego ludzie r�żnie reagują na te same pokarmy,? w jaki spos�b jelita wpływają na osobowość i nastr�j człowieka,? jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,? co jeść, by uniknąć otyłości.W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem! Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!