Ptakoterapia. Jak przyroda uratowała mi życie

Více o knize

Po dogoterapii i hipoterapii nadszedł czas na ptakoterapię! Obserwacja ptaków, od ich śpiewu po naukę latania przez pisklęta, ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Joe Harkness w swojej szczerej opowieści pokazuje, jak bliskie spotkania z ptakami pomogły mu pokonać depresję i lęki. Opracowana przez niego ptakoterapia opiera się na uważnej obserwacji, kontakcie z naturą oraz aktywności na świeżym powietrzu. Książka zawiera praktyczne wskazówki dla początkujących obserwatorów, które pozwolą w pełni wykorzystać terapeutyczny potencjał ornitologii. To nie tylko książka o ptakach, ale także o mocy entuzjazmu, przynależności i odnajdywaniu siebie w chaosie. Harkness zachęca do zaufania sobie i podjęcia własnej drogi do zdrowienia. Po lekturze warto otworzyć okna na świat, by dostrzec nowoczesną uważność. Książka jest pełna nadziei i inspiracji, stanowiąc antidotum na stres współczesnego życia. Harkness, prowadząc bloga BirdTherapy.blog, dzieli się swoimi doświadczeniami i promuje zdrowie psychiczne, mając nadzieję, że pomoże innym w zadbaniu o siebie.