Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku...

Více o knize

Toksyczna relacja może przytrafić się każdemu. Początkowe etapy związku z osobą o zaburzonej osobowości często są piękne, ale później następuje katastrofa. Ucieczka z takiej sytuacji bywa niezwykle trudna i nie zawsze kończy problemy. Osoby, które wydostały się z relacji z psychopatą, często zmagają się z traumą, objawiającą się odrętwieniem, depresją, perfekcjonizmem czy nadużywaniem substancji. Te symptomy odbierają radość życia i utrudniają funkcjonowanie. Przełamanie tej bariery, zrozumienie, co się wydarzyło, oraz uleczenie ran duszy, a także ponowne otwarcie się na miłość i szczęście, może być niezwykle trudne. Ten wyjątkowy poradnik pomoże w ozdrowieniu po doznanej przemocy emocjonalnej, odnalezieniu akceptacji i przebaczenia dla siebie i innych, a także otwarciu się na nową, bezpieczną miłość. Zrozumiesz mechanizmy toksycznych relacji i uzależnienia ofiary. Nauczysz się rozpoznawać objawy zespołu stresu pourazowego oraz funkcjonowanie osób o osobowości unikającej, współzależnej czy borderline. Otrzymasz narzędzia do samouzdrowienia, które pomogą Ci odzyskać wolność i siebie. W książce znajdziesz praktyki mindfulness, introspekcję oraz ćwiczenia na radzenie sobie z traumą i toksycznym wstydem. Odzyskaj wolność. Odzyskaj siebie. Dokonaj zmiany!