Mózg Buddy. Podręcznik do osiągania szczęścia...

Více o knize

Jak rozwinąć mózg - odkryj skuteczne praktyki, które zapewnią ci szczęście, miłość i sukcesy w życiu. Co wyróżnia umysły wielkich ludzi? Czy mózg jednostki wybitnej różni się od przeciętnego Kowalskiego? Neuropsycholog i nauczyciel medytacji postanowili odpowiedzieć na te pytania, tworząc praktyczny przewodnik z narzędziami do ulepszania mózgu. Dowiesz się, jak rozwijać mózg, aby wzmocnić swój rozwój osobisty i duchowy, radząc sobie ze stresem, złym samopoczuciem oraz problemami w relacjach. Łącząc osiągnięcia neuronauki z metodami uzdrawiania duchowego, poprawisz jakość swojego życia i osiągniesz prawdziwe szczęście. Książka ukazuje, jak umysł może zmieniać strukturę mózgu, a najnowsze badania dowodzą, że mózg pozostaje otwarty na zmiany przez całe życie. Ucząc się wpływać na swoje samopoczucie poprzez relacje, możesz kształtować połączenia neuronalne, promując stany relaksu i radości. Praktyka uważności oraz medytacja to skuteczne narzędzia pozytywnych zmian. Autorzy zachęcają do odkrywania tajemnic umysłu, oferując przystępną instrukcję obsługi mózgu. Proponowane ćwiczenia zwiększają empatię i współczucie, poprawiając jakość życia. Poznasz zasady funkcjonowania mózgu oraz metody uzdrawiania duchowego, które wzmacniają dobre samopoczucie. Medytacje i praktyka wdzięczności pobudzają mózg, stając się źródłem pozytywnych zmian. Zmień mózg - zmień życie.