Knihu momentálně nemáme skladem
Parametry
- 240 stránek
- 9 hodin čtení
Více o knize
Focusing on the physiological benefits of yoga, this book delves into 30 essential poses, supported by recent scientific research. It provides detailed insights into the mechanics of each asana, including blood flow, respiration, and muscle actions, complemented by annotated artworks for clarity. Variations on poses are discussed alongside a Q&A section addressing the science behind yoga. This updated edition ensures readers access the latest findings, empowering them to enhance their practice and optimize the benefits for both body and mind.
Nákup knihy
Science of Yoga, Ann Swanson
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Science of Yoga
- Podtitul
- Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
- Jazyk
- anglicky
- Autoři
- Ann Swanson
- Vydavatel
- Dorling Kindersley Ltd
- Rok vydání
- 2024
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 240
- ISBN13
- 9780241652398
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Příručky a návody, Spiritualita a duchovno, Sport & Outdoor, Věda, Zdraví, Zdravý životní styl, Jóga, Cvičení & Posilování, Fitness, Anatomie člověka
- První vydání
- 2019
- Původní název
- Science of Yoga
- Hodnocení
- 4,45 z 5
- Anotace
- Focusing on the physiological benefits of yoga, this book delves into 30 essential poses, supported by recent scientific research. It provides detailed insights into the mechanics of each asana, including blood flow, respiration, and muscle actions, complemented by annotated artworks for clarity. Variations on poses are discussed alongside a Q&A section addressing the science behind yoga. This updated edition ensures readers access the latest findings, empowering them to enhance their practice and optimize the benefits for both body and mind.