Die Kurzstockformen des Chen Taijiquan

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Qigong, die alte chinesische Heilgymnastik und Meditationsform, erfreut sich wachsender Beliebtheit. Diese Methode hat sich in den westlichen Ländern als Gesundheitsvorsorge, Entspannungstraining, Anti-Stressprogramm und als Hilfe zur spirituellen Selbstfindung bewährt. Dieses Buch gibt einen praktischen und leicht verständlichen Einstieg in das Qigong. Neu ist die Einfachheit, mit der alle wichtigen Begriffe des Qigong in Theorie und Praxis dargestellt und erläutert werden. Bezüge zum Alltag werden hergestellt und direkt erfahrbare Übungen ermöglichen ein sofortiges Grundverständnis von der rechten Art und Weise, wie Qigong erlernt und geübt werden soll. So wird es bereits dem Anfänger gelingen, das Wesentliche dieser altbewährten Methode herauszuarbeiten und ihn motivieren, das Gelernte bei einem Lehrer weiter zu vertiefen.