Siła koncentracji

Více o knize

Jak odnieść sukces w świecie pełnym rozproszeń? Jeśli z trudem powstrzymujesz się przed sprawdzaniem telefonu co kilka minut, nie jesteś sam. Brian Solis pokazuje, że permanentne rozkojarzenie i multitasking mogą prowadzić do poważnych problemów, takich jak trudności w koncentracji, obniżona kreatywność czy zaburzenia snu. Ta książka nauczy cię, jak wykorzystać moc skupienia, aby przejąć kontrolę nad swoim życiem. Solis przedstawia techniki i ćwiczenia, które pomagają ujarzmić chaos oraz pozbyć się złych nawyków. Dowiesz się, jak identyfikować źródła rozproszeń, opierać się manipulacjom technologicznym, wykorzystywać czas z celem, wprowadzać rutyny sprzyjające realizacji celów oraz zwiększać produktywność za pomocą prostych strategii. Zamiast ulegać potrzebie nieustannego śledzenia mediów społecznościowych, możesz nauczyć się zarządzać swoim czasem i przywrócić życiu sens, nie rezygnując z korzyści płynących z technologii. Metoda Lifescale pomoże ci być obecnym w świecie fizycznym i cyfrowym, myśleć krytycznie i kreatywnie, oraz pielęgnować kreatywność poprzez codzienne rytuały. Przeczytaj tę książkę, aby uwolnić się od technologicznych ograniczeń i zmienić swoje życie na lepsze.